Porckorongsérv

Az ágyéki gerincszakasz élettanilag homorú (lordosis), az ágyéki csigolyákból és a közöttük lévő porckorongból áll, a medencéhez pedig a keresztcsonttal kapcsolódik. A mozgásszegény, ülő életmód következtében az ágyéki gerincszakasz deformálódik. A számítógép előtt ülve a homorulat eltűnik, domborodik a hátunk. A hibás tartás többszörös terhet ró az amúgy is komoly munkát végző ágyéki szakaszra, hisz a keresztcsont a gerinc tartópillére. A homorulat „eltűnésével” a csigolyák előre feszülnek, a porckorong deformálódik, egy idő után pedig kitüremkedhet és már létre is jött a porckorongsérv.

Gyakorlatilag ugyanez a folyamat zajlódik le a nyaki porckorongsérv kialakulásakor: A nyak előretolásával a csigolyák előre feszülnek, a porckorong deformálódik, és egy idő után kitüremkedhet.

A betegség komoly fájdalmakkal jár, és a mozgástartomány nagy mértékű beszűküléséhez vezet. A porckorongsérv kezelésében kiemelkedő szerepe van a mozgásterápiának, főképp a speciális gerincjóga terápiának.