Gerincjóga terápia - Balance jóga

A mozgásszervi problémák ellen gyakorlatilag nincs hatékonyabb fegyver a világ egyik legősibb, legkomplexebb és legcsodálatosabb mozgásformájánál, a jógánál. Sajnos ma Európában a jógaközpontok jó része "porckorongsérv gyárként" funkcionál. A gyakorlatok, amelyek az ezer évvel ezelőtti indiai ember számára tökéletesek voltak, a mai európai életstílus mellett kifejezetten károsak. A túl sok előrehajló gyakorlat, az erőteljes csavaró ászanák mind-mind komolyan megterhelik a porckorongokat, s a porckorong sérv kialakulás előszobájának tekinthetőek. Ahhoz, hogy a maga nemében tökéletes jóga a gyógyítás hatékony eszközévé váljon, az európai emberre, az európai betegségekre kell tehát „szabni”.

A Balance Gerincterápián a fenti elvek maximális figyelembe vételével dolgoztuk ki a Gerincjóga terápiás foglalkozások (Balance jóga nyújtó és Balance jóga erősítő) módszerét, amelynek célja a jóga eszköztárának gerincterápiás gyakorlatokként való speciális felhasználása, megőrizve természetesen a jóga egyedülálló stresszoldó és relaxáló hatását. A terápia egyéni formában a már kialakult betegségek személyre szabott kezelésére, csoportos formában pedig megelőzésre, rehabilitációra illetve a terápia kiegészítésére szolgál. A gerincterapeuta által vezetett csoportos foglalkozásokon tehát olyan mozgásszervi problémákkal (hát-, derék-, nyakfájdalom, porckorongsérv, arthrosis, csontritkulás stb.) küzdők is részt vehetnek, akik számára a hagyományos jógaórák, illetve egyéb csoportos mozgásformák látogatása nem ajánlott. 

 A Gerincjóga Terápia hatásai:

- általános és célzott izomerősítés, nyújtás és lazítás, az izomegyensúly megteremtése

- tartásjavítás, kényszertartások tudatosítása és oldása

- az emésztés, az immunrendszer és a hormonháztartás kiegyensúlyozása

- stresszoldás, az idegrendszer kiegyensúlyozása, a testi-lelki harmónia megteremtése

Az országban egyedülálló egyéni Gerincjóga Terápiás foglalkozásainkat rendelőnkben veheti igénybe, csoportos foglalkozásainkat pedig a Fitness&More-ban tartjuk. Kisebb társaságok számára örömmel tartunk kiscsoportos Gerincjóga Terápiás foglalkozásokat akár otthon vagy a munkahelyen is.