Egyéni gerinctorna

Az orvosi diagnózisra, illetve az állapotfelmérés eredményére építve állítjuk össze a személyre szabott korrekciós gerinctorna gyakorlatokat, gyakorlatsorokat, amelyeket a beteg néhány alkalom során elsajátíthat, és a későbbiekben otthon is végezhet. A torna célja a mozgásszervi problémák személyre szabott kezelése illetve a kiújulás megakadályozása. A gerinctorna során átmozgatjuk a gerincoszlopot és a teljes testet. Erősítjük a gyengülésre hajlamos izmokat,  s nyújtjuk a rövidülésre, feszülésre hajlamos izmokat, izomcsoportokat, amelyek nagy szerepet játszanak a testtartásban, és biztosítják a mozgásainkhoz szükséges stabilitást.  Annak érdekében azonban, hogy a betegség ne újuljon ki, a gyógyulást/állapotjavulást követően a mindennapi életvitel részévé kell válnia a legalább heti egy alkalommal végzett egyéni vagy akár kiscsoportos gerinctornának.

Szervezett kiscsoportos formában kisebb társaságok számára is indítunk preventív gerinctornát akár háznál is.