Komplex vállalati egészségprogram

Búcsú a munkahelyi nyak- és derékproblémáktól

Komplex, Magyarországon egyedülálló vállalati egészségcsomagot állítottunk össze annak érdekében, hogy megvalósítsuk azt, ami eddig lehetetlennek tűnt: szeretnénk segítséget nyújtani az ülőmunka előtérbe kerülésével tömegessé váló nyaki és deréktáji problémák felszámolásában.

Egészségprogramunk segítségével

  • jelentősen javul a dolgozók egészsége, csökken a hiányzások száma
  • kiegyensúlyozottabbá válik a munkahelyi légkör
  • erősödik a csapatszellem
  • nő a hatékonyság, kreativitás
  • csökken a stressz

Az ülőmunkát végző irodai dolgozók jelentős része küzd állandósult nyaki, tarkótáji fájdalommal és merevséggel, amelyet gyakori fejfájás, migrén, szédülés is kísérhet. A munkavégzést akadályozza, a betegek életét megkeseríti e kóros állapot. Az érintettek többnyire évek óta járnak orvosról-orvosra, masszőrhöz, csontkovácshoz, ám a probléma az átmeneti javulást követően napokon belül újra jelentkezik. Sokan feladják, elfogadva, hogy nincs esély a gyógyulásra, holott akár teljes tünetmentesség is elérhető a hatékony megelőzés és a megfelelő terápia segítségével, amely a passzív kezelések helyett az aktív közreműködésen alapul.

Vállalati egészségprogramunk két, akár külön-külön is igénybe vehető elemből áll, a hatékony megelőzést szolgáló bemutatóból, illetve a rendszeres irodai gerincjóga foglalkozásokból, mindkettőt gerincproblémákra szakosodott mozgásterapeutánk vezeti.

Hogyan előzzük meg a nyak és a derékfájdalmakat? - interaktív előadás és bemutató

A 30 perces interaktív bemutatónkon mozgásterapeutánk elmagyarázza a dolgozóknak, hogy

  • pontosan hogyan és miért alakulnak ki a gerinc nyaki és ágyéki szakaszával kapcsolatos panaszok, betegségek
  • hogyan tudják könnyedén, néhány egyszerű trükk segítségével elkerülni a problémák kialakulását
  • illetve megtanít számukra egy rövid, akár napközben az íróasztalnál is elvégezhető gyakorlatsort a gerinc és a nyak tehermentesítésére

Irodai gerincjóga

Az irodai gerincjóga legfőbb előnye, hogy rendkívül kényelmes és időtakarékos, hisz a szolgáltatás "házhoz jön". A rendszeresen végzett gerincjóga jelentősen növeli a dolgozók lojalitását, a csapatszellemet, a produktivitást illetve a kreativitást, és az egészség javításával töredékére csökkenti a betegségek miatti hiányzásokat.

A helyes testtartás megtanítása mellett elsősorban nyújtó és lazító gyakorlatokat alkalmazunk, amelyek a hosszas és helytelen ülőpozícióból adódó nyak, derék és csípő fájdalmakra kínálnak megoldást. A foglalkozások szerves részei a légzőgyakorlatok, amelyek egyedülállóan hatékonyak a feszültség csökkentése, a stresszoldás terén. A foglalkozásokat az irodában, egy üres szobában, vagy akár egy tárgyalóban tartjuk.

Irodajóga a gyakorlatban

  • az órák helyszíne lehet tárgyaló, konferenciaterem vagy akár egy nyitott terű irodahelyiség is
  • bárki által elvégezhető, egyszerű gyakorlatok, jógás tapasztalatot nem igényelnek
  • a 60 vagy 90 perces teljes jógaórák mellett akár rövidebb, átmozgató jellegű, hétköznapi ruhában is végezhető 30 perces órákat is kínálunk
  • a hatékonyság érdekében a javasolt gyakoriság heti minimum egy alkalom
  • a Balance Gerincterápia minden felszerelést biztosít az órákhoz: jógamatracokat, jógahevedereket, zenét és technikát, takarókat és egyéb kiegészítőket.

Miért bennünket válasszon?

  • oktatónk Magyarországon egyedülálló módon a jógaoktatói szakképesítés mellett egyben gerincbetegségekre szakosodott okleveles mozgásterapeuta is, így a gyakorlatok gerinc-, vagy egyéb mozgásszervi problémákkal is biztonsággal végezhetőek
  • igény esetén lehetőséget biztosítunk a dolgozók számára mozgásszervi problémákkal kapcsolatos konzultációra, tanácsadásra

Oktató

Feövenyessy Krisztina okleveles gerincjóga oktató, alternatív mozgásterapeuta, funkcionális gerinctréner, egészségügyi tréner/oktató

Referencia

  • Oxygen Wellness
  • Fájdalom Ambulancia
  • Kék Lótusz Jóga, Mozgás- és Életmódközpont
  • Medve Medical Center
  • T-Klub Fitness és Wellness
  • Femina.hu
  • WEBBeteg.hu
  • Családi Lap
  • Patika Magazin
  • KamaszPanasz
  • Fájdalomportál
  • Blikk.hu

Testre szabott ajánlatunkat kérje Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., vagy telefonon, 06 30 622 6552!